Yoga med hensynstagende
Tilmeld
Yoga med hensynstagende
Er primært et hold til dig, som er udfordret motorisk pga. alder, skader, kronisk sygdom og lign. og som har besvær med at følge med i en ordinær klasse.
Du bliver strukket, styrket og gennemarbejdet også i denne klasse, som tager udgangspunkt i din krop og dit niveau. Vi bruger hjælpemidler i form af stole, blokke og bælter. Der er færrer stående øvelser.
Du vil lære din krop at kende på måder du aldrig havde drømt om. Dit bindevæv bliver hydreret, styrket og smidiggjort, hvilket giver en størrer bevæglsesfrihed
og mindsker smerter i ledene. Din hjerne bliver udfordret, hvilket forebygger demens. Vi arbejder med åndedrættet og samsyn.
Vi varmer op, vi udfordres og vi afspænder.
Der er udstyr til rådighed på stedet inkl måtter, men medbring som minimum et eller to tæpper og bær tøj du kan bevæge dig i.
Er primært et hold til dig, som er udfordret motorisk pga. alder, skader, kronisk sygdom og lign. og som har besvær med at følge med i en ordinær klasse.
Du bliver strukket, styrket og gennemarbejdet også i denne klasse, som tager udgangspunkt i din krop og dit niveau. Vi bruger hjælpemidler i form af stole, blokke og bælter. Der er færrer stående øvelser.
Du vil lære din krop at kende på måder du aldrig havde drømt om. Dit bindevæv bliver hydreret, styrket og smidiggjort, hvilket giver en størrer bevæglsesfrihed
og mindsker smerter i ledene. Din hjerne bliver udfordret, hvilket forebygger demens. Vi arbejder med åndedrættet og samsyn.
Vi varmer op, vi udfordres og vi afspænder.
Der er udstyr til rådighed på stedet inkl måtter, men medbring som minimum et eller to tæpper og bær tøj du kan bevæge dig i.
Undervisningssted
Asnæs Hallen
Teglværkskrogen 4-6
4550 Asnæs
Spejlsalen
Praktisk information
- Hold nr:
- 3
- Første møde:
- 19.09.24 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 19.12.24 kl. 13:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
-
DKK 580,42
995,00
Jeanette Teytaud
yogalærer
Uddannet yogalærer RYT200, internationalt certificeret siden 2008.
Jeanette har arbejdet fuld tid, som yogalærer siden 2008 og har derfor haft 1000vis af kursister gennem sin undervisning, hvilket giver en bred erfaring og fortrolighed med menneske kroppe og sind.
Hun er en nysgerrig kropsnørd, der gerne vil give det gode liv videre.
Jeanette kan lide at udfordre både dig og sig selv. Men klasserne tager altid udgangspunkt i din formåen.
Jeanette udanner sig løbende i nyeste viden og forskning
Jeanette har arbejdet fuld tid, som yogalærer siden 2008 og har derfor haft 1000vis af kursister gennem sin undervisning, hvilket giver en bred erfaring og fortrolighed med menneske kroppe og sind.
Hun er en nysgerrig kropsnørd, der gerne vil give det gode liv videre.
Jeanette kan lide at udfordre både dig og sig selv. Men klasserne tager altid udgangspunkt i din formåen.
Jeanette udanner sig løbende i nyeste viden og forskning